Workouts importeren Neem je oude trainingen mee naar Gym Commitment.
Ergens heb je een logboek. Dat kan een export uit een andere app zijn, notities op je telefoon of een pagina uit een notitieboekje van de sportschool. Je eigen AI leest het en stuurt het naar Gym Commitment. Jij controleert het op je telefoon, tikt op Opslaan en het wordt je geschiedenis, zodat je volgende training opent met de cijfers van de vorige keer.
- Werkt met Claude, ChatGPT en Gemini
- Er wordt niets opgeslagen tot je op Opslaan tikt
- Verwijder later een hele import
Zo werkt het
Vijf stappen, en de laatste is aan jou.
Koppel je AI één keer. Het werkt met ChatGPT, Claude en Gemini. Zo koppel je je AI, stap voor stap
Open het AI-tabblad in Gym Commitment, tik op Breng je oude trainingen mee en dan op Kopieer het bericht.
Plak het in je AI, samen met je notities, een foto van je notitieboekje of het exportbestand uit je andere app.
Je AI koppelt elke oefening aan de onze, laat je een korte samenvatting zien en vraagt het je voordat er iets naar je telefoon gaat.
Open de app, kijk het na en tik op Opslaan. Je trainingen worden in één keer toegevoegd.
Wat ze kan lezen
Als je AI het kan lezen, kan ze het sturen.
Een export uit een andere app
Geef je AI het bestand dat je hebt geëxporteerd uit Hevy, Strong, Fitbod of een ander logboek.
Notities op je telefoon
Plak ze zoals ze zijn, bijvoorbeeld “Squat 5x5 100, bench press 3x8 60”.
Een pagina uit een notitieboekje
Stuur een foto van de pagina. Je AI leest het handschrift.
Een spreadsheet die je bijhield
Plak de rijen of voeg het bestand toe.
Twee dingen om te weten. Handschrift kan verkeerd gelezen worden, en in een bestand staat soms niet of de gewichten in kg of lb zijn. Je AI moet bij elk gewicht kg of lb noemen en nooit een getal raden, en jij controleert alles voordat het wordt opgeslagen.
Eerst controleren
Er komt niets in je geschiedenis tot jij het zegt.
Een samenvatting
Hoeveel trainingen, welke maanden ze beslaan, de oefeningen en sets, en hoeveel koppelingen jouw antwoord nodig hebben.
Jouw ja of nee
Als je AI niet zeker wist welke oefening je bedoelde, vraagt de app “Is dit Liggende leg curl?”. Zeg Ja, of tik op Dit is het niet om de hele stapel weg te gooien.
Eén tik om op te slaan
Tik op Opslaan en elke training komt in je logboek. Ongedaan maken staat er meteen bij, voor als je je bedenkt.
Dubbele worden overgeslagen
Een training die al in je logboek staat, blijft erbuiten, en de samenvatting zegt hoeveel het er waren.
Zodra ze zijn opgeslagen, staan je oude trainingen in je logboek, en elke oefening opent met wat je de vorige keer deed.
Log je volgende training in Gym Commitment.
Je hoeft geen account te maken, en het AI-deel is optioneel.
Uit een andere app
Overstappen van Hevy, Strong of Fitbod.
Exporteer uit de oude app
Zoek de export in de instellingen of de hulppagina’s van die app, want de namen van menu’s veranderen. Je krijgt een bestand met je trainingen.
Geef het bestand aan je AI
Plak het erbij met het bericht van Gym Commitment. Je AI leest de rijen, koppelt elke oefening en vraagt het je voordat ze iets stuurt.
Er wordt niets aangeraakt
Je geschiedenis blijft in de oude app, dus proberen kost je niets van wat je hebt gelogd.
Bij een lange geschiedenis heeft je AI misschien een paar rondes nodig. Dubbele worden overgeslagen, dus opnieuw sturen is veilig.
Een notitieboekje of notities op je telefoon
Papier telt ook mee.
Maak een scherpe foto van de pagina, of plak je notities zoals ze zijn. Je AI leest het handschrift of de afkortingen en maakt er trainingen met datums van.
Staat een datum of gewicht er niet bij, dan moet je AI niet raden. Netjes schrijven helpt, en een rommelige pagina kost alleen wat meer controle. Daar is het controlescherm voor.
Als er iets niet klopt
Je kunt het terugdraaien.
Voor je opslaat
Beantwoord de koppelingen, of tik op Dit is het niet om de stapel te verwijderen. Er wordt niets opgeslagen.
Direct na het opslaan
Tik op Ongedaan maken in het bericht onderin. Dat draait die stapel terug en alleen die.
Later
Open de import in het AI-tabblad en tik op Deze import weghalen. Die trainingen gaan 30 dagen naar Onlangs verwijderd, dus je kunt ze terughalen.
Wat wij bewaren
Je bestand blijft bij je AI.
Je AI stuurt ons de trainingen die ze heeft gelezen, en wij bewaren ze versleuteld, alleen voor je telefoon. Je bestand, je notities en je foto blijven in je chat met je AI. Zodra je een import opslaat of verwijdert, worden de trainingen meteen van onze server gewist. Een import die je nooit opent, wordt na 30 dagen gewist.
Vragen
Wat mensen vragen voor ze het meenemen.
Kan ik mijn Hevy-trainingen importeren in Gym Commitment?
Ja. Exporteer je geschiedenis uit Hevy, geef het bestand aan je AI (Claude, ChatGPT of Gemini) en vraag haar de trainingen mee te nemen naar Gym Commitment. Jij controleert ze op je telefoon en tikt op Opslaan. Zo koppel je je AI.
Hoe exporteer ik mijn trainingen uit Hevy, Strong of Fitbod?
Elke app heeft een eigen export, in de instellingen of de hulppagina’s. Gym Commitment leest het bestand zelf niet. Dat doet je AI, dus elk bestand dat zij kan lezen werkt.
Kan ik mijn notitieboekje van de sportschool in de app zetten?
Ja, met een foto of getypte notities. Je AI leest de pagina en stuurt de trainingen. Handschrift kan verkeerd gelezen worden, dus je controleert elke training op je telefoon voordat je opslaat.
Verzint de AI cijfers?
Ze moet nooit een cijfer raden, en wat ze stuurt wordt gecontroleerd voordat het je telefoon bereikt. Alles wat onzeker is, krijg je te zien om te beantwoorden, en er wordt niets opgeslagen tot je op Opslaan tikt.
Wat gebeurt er met mijn oude trainingen nadat ik ze heb opgeslagen?
Ze staan in je logboek zoals elke andere training. Als je een oefening start, komen de cijfers van de vorige keer uit je nieuwste invoer, en je grafieken en de lichaamsfiguur tellen ze mee.
Kan ik een import ongedaan maken?
Ja. Tik direct na het opslaan op Ongedaan maken, of open de import later en tik op Deze import weghalen. Die trainingen, en alleen die, gaan 30 dagen naar Onlangs verwijderd.
Wat bewaart Gym Commitment als ik trainingen meeneem?
De trainingen die je AI heeft gestuurd, versleuteld en alleen voor je telefoon, tot je ze opslaat of verwijdert, en hooguit 30 dagen. Een regel met het aantal, de datums en de naam van je assistent blijft een jaar staan. In het privacybeleid staan de details.
iPhone en Android
Neem je geschiedenis mee, houd je cijfers.
Je hoeft geen account te maken. Je volgende training opent met de cijfers van de vorige keer.
