Importare allenamenti Porta i tuoi vecchi allenamenti in Gym Commitment.
Hai un registro da qualche parte. Può essere un'esportazione di un'altra app, le note sul telefono o una pagina di un quaderno da palestra. La tua IA lo legge e lo manda a Gym Commitment. Lo controlli sul telefono, tocchi Salva e diventa la tua cronologia, così il prossimo allenamento si apre con i numeri dell'ultima volta.
- Funziona con Claude, ChatGPT e Gemini
- Non viene salvato nulla finché non tocchi Salva
- Puoi rimuovere un'intera importazione quando vuoi
Come funziona
Cinque passaggi, e l'ultimo è tuo.
Collega la tua IA una volta sola. Funziona con ChatGPT, Claude e Gemini. Come collegare la tua IA, passo per passo
Apri la sezione IA di Gym Commitment, tocca Porta i tuoi vecchi allenamenti e poi Copia il messaggio.
Incollalo nella tua IA, insieme alle tue note, a una foto del tuo quaderno o al file esportato dall'altra app.
La tua IA abbina ogni esercizio ai nostri, ti mostra un breve riepilogo e ti chiede prima di mandare qualcosa al tuo telefono.
Apri l'app, dai un'occhiata e tocca Salva. I tuoi allenamenti vengono aggiunti tutti insieme.
Cosa può leggere
Se la tua IA riesce a leggerlo, può mandarlo.
Un'esportazione di un'altra app
Dai alla tua IA il file che hai esportato da Hevy, Strong, Fitbod o da qualsiasi altro registro.
Note sul telefono
Incollale così come sono, tipo «Squat 5x5 100, panca 3x8 60».
Una pagina di quaderno
Manda una foto della pagina. La tua IA legge la scrittura a mano.
Un foglio di calcolo che tenevi
Incolla le righe o allega il file.
Due cose da sapere. La scrittura a mano può essere letta male, e un file può non dire se i pesi sono in kg o in lb. Alla tua IA viene chiesto di indicare kg o lb per ogni peso e di non inventare mai un numero, e tu controlli tutto prima che venga salvato.
Controllalo prima
Niente entra nella tua cronologia finché non lo dici tu.
Un riepilogo
Quanti allenamenti, i mesi che coprono, gli esercizi e le serie, e quante corrispondenze aspettano una tua risposta.
Il tuo sì o il tuo no
Quando la tua IA non era sicura di quale esercizio intendessi, l'app chiede «Questo è Leg curl da sdraiato?». Rispondi Sì, oppure tocca Non è questo per buttare via tutto il gruppo.
Un tocco per salvare
Tocca Salva e ogni allenamento viene aggiunto alla tua cronologia. Annulla è lì, se cambi idea.
I doppioni vengono saltati
Un allenamento già presente nella tua cronologia viene lasciato fuori, e il riepilogo ti dice quanti sono.
Una volta salvati, i tuoi vecchi allenamenti stanno nella tua cronologia, e ogni esercizio si apre con quello che hai fatto l'ultima volta.
Registra il tuo prossimo allenamento in Gym Commitment.
Non serve creare un account, e la parte di IA è facoltativa.
Da un'altra app
Se arrivi da Hevy, Strong o Fitbod.
Esporta dalla vecchia app
Cerca l'esportazione nelle impostazioni o nella guida di quell'app, perché i nomi dei menu cambiano. Ottieni un file con i tuoi allenamenti.
Dai il file alla tua IA
Incollalo insieme al messaggio di Gym Commitment. La tua IA legge le righe, abbina ogni esercizio e ti chiede prima di mandare.
Non si tocca niente
La tua cronologia resta nella vecchia app, quindi provare non ti fa perdere niente di quello che hai registrato.
Una cronologia lunga può richiedere alla tua IA qualche giro. I doppioni vengono saltati, quindi mandare di nuovo è sicuro.
Un quaderno o le note del telefono
Anche la carta conta.
Fai una foto nitida della pagina, oppure incolla le tue note così come sono. La tua IA legge la scrittura a mano o la stenografia e la trasforma in allenamenti con le date.
Se una data o un peso non sono scritti, alla tua IA viene chiesto di non tirare a indovinare. Una scrittura ordinata aiuta, e una pagina disordinata richiede solo un po' più di controllo. A questo serve la schermata di controllo.
Se qualcosa non torna
Puoi tornare indietro.
Prima di salvare
Rispondi alle corrispondenze, oppure tocca Non è questo per eliminare il gruppo. Non viene salvato niente.
Subito dopo aver salvato
Tocca Annulla nel messaggio in basso. Annulla quel gruppo e solo quello.
Più tardi
Apri l'importazione nella sezione IA e tocca Rimuovi questa importazione. Quegli allenamenti vanno in Eliminati di recente per 30 giorni, così puoi riprenderli.
Cosa conserviamo
Il tuo file resta con la tua IA.
La tua IA ci manda gli allenamenti che ha letto, e noi li conserviamo cifrati, solo per il tuo telefono. Il tuo file, le tue note e la tua foto restano nella tua chat con l'IA. Appena salvi o rimuovi un'importazione, gli allenamenti vengono eliminati subito dal nostro server. Una che non apri mai viene eliminata dopo 30 giorni.
Se arrivi da un'altra app
Stai confrontando con l'app che usi adesso?
- Gym Commitment vs HevyEntrambe mostrano i numeri dell'ultima volta. Hevy ha il feed social.
- Gym Commitment vs FitbodFitbod sceglie per te l'allenamento di oggi. Qui vedi tutta la settimana, scritta dalla tua IA.
Hevy, Strong e Fitbod sono marchi dei rispettivi proprietari. Gym Commitment non è affiliata a nessuna di loro.
Domande
Quello che si chiede prima di portarli.
Posso importare i miei allenamenti di Hevy in Gym Commitment?
Sì. Esporta la tua cronologia da Hevy, dai il file alla tua IA (Claude, ChatGPT o Gemini) e chiedile di portare gli allenamenti in Gym Commitment. Li controlli sul telefono e tocchi Salva. Come collegare la tua IA.
Come esporto i miei allenamenti da Hevy, Strong o Fitbod?
Ogni app ha la sua esportazione, nelle impostazioni o nella guida. Gym Commitment non legge il file da sola. Lo legge la tua IA, quindi va bene qualsiasi file che lei riesca a leggere.
Posso mettere nell'app il mio quaderno della palestra?
Sì, con una foto o con note scritte. La tua IA legge la pagina e manda gli allenamenti. La scrittura a mano può essere letta male, quindi controlli ogni allenamento sul telefono prima di salvare.
L'IA si inventa i numeri?
Le viene chiesto di non tirare mai a indovinare, e quello che manda viene controllato prima di arrivare al tuo telefono. Tutto ciò che è dubbio ti viene mostrato perché tu risponda, e non viene salvato niente finché non tocchi Salva.
Che fine fanno i miei vecchi allenamenti dopo che li salvo?
Restano nella tua cronologia come qualsiasi altro allenamento. Quando inizi un esercizio, i numeri dell'ultima volta vengono dalla tua voce più recente, e anche i tuoi grafici e la figura del corpo li includono.
Posso annullare un'importazione?
Sì. Tocca Annulla subito dopo aver salvato, oppure apri l'importazione più tardi e tocca Rimuovi questa importazione. Quegli allenamenti, e solo quelli, vanno in Eliminati di recente per 30 giorni.
Cosa conserva Gym Commitment quando porto degli allenamenti?
Gli allenamenti che la tua IA ha mandato, cifrati e solo per il tuo telefono, finché non li salvi o li rimuovi, e per 30 giorni al massimo. Una riga con il conteggio, le date e il nome del tuo assistente resta per un anno. L'informativa sulla privacy ha i dettagli.
iPhone e Android
Porta la tua cronologia, tieni i tuoi numeri.
Non serve creare un account. Il tuo prossimo allenamento si apre con i numeri dell'ultima volta.
