Importar treinos Traga seus treinos antigos para o Gym Commitment.
Você tem um registro em algum lugar. Pode ser uma exportação de outro app, anotações no celular ou uma página de um caderno de academia. A sua própria IA lê tudo e envia para o Gym Commitment. Você confere no celular, toca em Salvar e vira o seu histórico, então o próximo treino já abre com os números da última vez.
- Funciona com Claude, ChatGPT e Gemini
- Nada é salvo até você tocar em Salvar
- Remova uma importação inteira quando quiser
Como funciona
Cinco passos, e o último é seu.
Conecte a sua IA uma vez só. Funciona com ChatGPT, Claude e Gemini. Como conectar a sua IA, passo a passo
Abra a aba IA do Gym Commitment, toque em Traga seus treinos antigos e depois em Copiar a mensagem.
Cole na sua IA, junto com as suas anotações, uma foto do seu caderno ou o arquivo exportado do seu outro app.
A sua IA associa cada exercício aos nossos, mostra um resumo curto e pergunta antes de enviar qualquer coisa para o seu celular.
Abra o app, dê uma olhada e toque em Salvar. Seus treinos são adicionados de uma só vez.
O que ela lê
Se a sua IA consegue ler, ela consegue enviar.
Uma exportação de outro app
Dê para a sua IA o arquivo que você exportou do Hevy, do Strong, do Fitbod ou de qualquer outro registro.
Anotações do celular
Cole do jeito que estão, como “Agachamento 5x5 100, supino 3x8 60”.
Uma página de caderno
Mande uma foto da página. A sua IA lê a letra.
Uma planilha que você mantinha
Cole as linhas ou anexe o arquivo.
Duas coisas para saber. A letra à mão pode ser lida errado, e um arquivo pode não dizer se os pesos estão em kg ou em lb. A sua IA é instruída a dizer kg ou lb em cada peso e a nunca chutar um número, e você confere tudo antes de salvar.
Confira primeiro
Nada entra no seu histórico até você dizer que sim.
Um resumo
Quantos treinos, os meses que eles cobrem, os exercícios e as séries, e quantas correspondências precisam da sua resposta.
Seu sim ou seu não
Quando a sua IA não tinha certeza de qual exercício você quis dizer, o app pergunta “Isso é Mesa flexora?”. Responda Sim, ou toque em Não é isso para jogar o lote inteiro fora.
Um toque para salvar
Toque em Salvar e cada treino é adicionado ao seu registro. O Desfazer está ali mesmo, caso você mude de ideia.
Repetidos são pulados
Um treino que já está no seu registro fica de fora, e o resumo diz quantos foram.
Depois de salvos, seus treinos antigos ficam no seu registro, e cada exercício abre com o que você fez da última vez.
Registre o seu próximo treino no Gym Commitment.
Não precisa criar conta, e a parte de IA é opcional.
De outro app
Vindo do Hevy, do Strong ou do Fitbod.
Exporte do app antigo
Procure a exportação nos ajustes ou na ajuda desse app, porque o nome dos menus muda. Você recebe um arquivo com os seus treinos.
Dê o arquivo para a sua IA
Cole junto com a mensagem do Gym Commitment. A sua IA lê as linhas, associa cada exercício e pergunta antes de enviar.
Nada é mexido
Seu histórico continua no app antigo, então testar não custa nada do que você já registrou.
Um histórico longo pode levar algumas rodadas na sua IA. Os repetidos são pulados, então enviar de novo é seguro.
Um caderno ou anotações do celular
Papel também vale.
Tire uma foto nítida da página, ou cole as suas anotações do jeito que estão. A sua IA lê a letra ou a abreviação e transforma em treinos com data.
Se uma data ou um peso não estiver anotado, a sua IA é instruída a não chutar. Letra caprichada ajuda, e uma página bagunçada só dá um pouco mais de trabalho de conferir. É para isso que serve a tela de conferência.
Se algo estiver errado
Dá para voltar atrás.
Antes de salvar
Responda as correspondências, ou toque em Não é isso para apagar o lote. Nada é salvo.
Logo depois de salvar
Toque em Desfazer na mensagem lá embaixo. Ele desfaz aquele lote e só aquele.
Mais tarde
Abra a importação na aba IA e toque em Remover esta importação. Esses treinos vão para Excluídos recentemente por 30 dias, então você pode trazê-los de volta.
O que guardamos
O seu arquivo fica com a sua IA.
A sua IA nos envia os treinos que leu, e nós os guardamos criptografados, só para o seu celular. O seu arquivo, as suas anotações e a sua foto ficam na sua conversa com a IA. Assim que você salva ou remove uma importação, os treinos são apagados do nosso servidor na hora. Uma que você nunca abre é apagada depois de 30 dias.
Dúvidas
O que perguntam antes de trazer.
Posso importar meus treinos do Hevy para o Gym Commitment?
Pode. Exporte o seu histórico do Hevy, dê o arquivo para a sua IA (Claude, ChatGPT ou Gemini) e peça que ela traga os treinos para o Gym Commitment. Você confere no celular e toca em Salvar. Como conectar a sua IA.
Como exporto meus treinos do Hevy, do Strong ou do Fitbod?
Cada app tem a sua própria exportação, nos ajustes ou na ajuda. O Gym Commitment não lê o arquivo sozinho. Quem lê é a sua IA, então qualquer arquivo que ela consiga ler serve.
Posso colocar o meu caderno de academia no app?
Pode, com uma foto ou com anotações digitadas. A sua IA lê a página e envia os treinos. A letra à mão pode ser lida errado, então você confere cada treino no celular antes de salvar.
A IA inventa números?
Ela é instruída a nunca chutar um, e o que ela envia é verificado antes de chegar ao seu celular. Tudo o que ficar em dúvida aparece para você responder, e nada é salvo até você tocar em Salvar.
O que acontece com os meus treinos antigos depois que eu salvo?
Eles ficam no seu registro como qualquer outro treino. Quando você começa um exercício, os números da última vez vêm da sua entrada mais recente, e os seus gráficos e a figura do corpo também contam com eles.
Posso desfazer uma importação?
Pode. Toque em Desfazer logo depois de salvar, ou abra a importação mais tarde e toque em Remover esta importação. Esses treinos, e só eles, vão para Excluídos recentemente por 30 dias.
O que o Gym Commitment guarda quando eu trago treinos?
Os treinos que a sua IA enviou, criptografados e só para o seu celular, até você salvar ou remover, e por 30 dias no máximo. Uma linha com a contagem, as datas e o nome do seu assistente fica por um ano. A política de privacidade tem os detalhes.
iPhone e Android
Traga o seu histórico, mantenha os seus números.
Não precisa criar conta. O seu próximo treino abre com os números da última vez.
