Diário de treino para a academiaVeja você
ficar mais forte.
Registre cada série com os números da última vez na sua frente. Siga uma das 34 rotinas, crie a sua ou deixe o seu próprio Claude ou ChatGPT montar a rotina e mandar para o seu celular.
Grátis · Sem conta · Registre sem sinal · Apple Watch · Mais de 1.800 exercícios, quase todos com vídeo
Registre enquanto treina.
- Os números da última vez já estão em cada série, para você saber o que superar
- Marque uma série e o timer de descanso começa, direto na tela de bloqueio
- A série que bate o seu recorde ganha um troféu
Peça uma rotina à sua IA. Ela chega no seu celular.
O seu próprio Claude ou ChatGPT te guia, uma pergunta de cada vez, e manda a rotina direto para o Gym Commitment, pronta para seguir.
Grátis para conectar. A sua conversa e as suas fotos ficam com o seu assistente. Guardamos só a rotina pronta.
Assista antes de fazer.
- Mais de 1.800 exercícios, com vídeo de execução para quase todos
- Veja quais músculos você está trabalhando
- Ali mesmo, no meio do treino
Escolha uma rotina, ou monte a sua.
- 34 rotinas prontas para seguir: Push · Pull · Legs, Upper · Lower, Corpo inteiro e mais
- Monte o seu com os seus dias e os seus exercícios
- Mande o link para um amigo e ele recebe uma cópia só dele
Veja cada músculo trabalhar.
- O treino de hoje ilumina o seu corpo conforme você marca as séries
- Veja a semana, o mês e o ano em uma só figura
- Saiba o que você treinou e o que pulou
Deixe o celular na mochila.
- Marque séries e acompanhe a contagem regressiva do descanso, direto no pulso
- Pule ou ajuste o descanso, vá para o próximo exercício, adicione uma série
- O celular e o relógio sempre mostram o mesmo treino
Veja a linha subir.
- Cada exercício ganha o seu próprio gráfico
- Veja quanto você aumentou desde que começou
- Sua melhor série, e o dia em que você a fez
Veja seu corpo mudar.
- Tire uma foto depois de qualquer treino
- Registre seu peso e veja como ele muda junto com o seu treino
- Deslize entre duas fotos quaisquer, com meses de diferença
Mais no app
Antes de ir
Na academia
Seu progresso
O treino de hoje
O dia da sua rotina, pronto quando você chega
- O treino de hoje fica pronto antes de você
- Um toque e você já está treinando
- Ou treine sem rotina nenhuma
Com a sua IA
O Claude ou o ChatGPT monta, o seu celular recebe
- Conecte o seu próprio Claude ou ChatGPT uma única vez
- Diga o que você quer treinar, ou mostre a sua academia
- A rotina chega no seu celular, pronta para seguir
Rotinas
Trinta e quatro rotinas prontas, ou treino livre
- Push · Pull · Legs, Upper · Lower, Corpo inteiro e mais
- Ou sem rotina, escolhendo o treino de cada dia
- Troque quando quiser
Recados para você
Suas próprias palavras no lembrete do treino
- Escreva algumas linhas para você
- O seu lembrete mostra uma por dia, em ordem
- Ele continua dizendo qual é o próximo treino
Seu corpo, ao vivo
A rotina de hoje vai se preenchendo enquanto você treina
- Os músculos de hoje começam apagados
- Cada um acende quando você marca uma série
- Toque no cartão para ver as séries de cada músculo
Hoje no seu corpo
Séries feitas, músculo por músculo
- Cada músculo que você trabalhou hoje
- Séries feitas em relação à sua rotina
- A um toque do treino em andamento
Novo recorde, na hora
Um troféu na série que bateu o recorde
- Bata o seu recorde e a série ganha um troféu
- Ele mostra o que você superou
- Uma vibração só, sem atrapalhar
Timer de descanso
Começa quando você marca uma série
- Marque uma série e o relógio começa a contar
- A contagem regressiva aparece no cartão e na tela de bloqueio
- Adicione ou tire 15 segundos, ou pule
Mais de 1.800 exercícios
Filtrados pelos equipamentos da sua academia
- Mais de 1.800 exercícios, com busca
- Filtrados pelos equipamentos da sua academia
- Adicione o seu se ele não estiver na lista
Partes do corpo
O que você treinou e o que pulou
- O que você treinou, o que você pulou
- A última vez que você treinou cada uma
- Sem ficar adivinhando o que treinar hoje
Mês a mês
Doze meses em uma só grade
- Doze meses, seis partes do corpo, uma só grade
- Toque em um mês para ver os detalhes
- O que ficou de fora aparece sozinho
Seu ano
Cada dia em que você treinou, em uma só grade
- Cada dia em que você treinou este ano, num relance
- As horas que você dedicou
- Seus exercícios mais treinados e o seu melhor mês logo abaixo
O registro
Todos os treinos que você registrou, em ordem
- Cada treino, com data, duração e partes do corpo
- Toque em um para ver todas as séries que você fez
- É o seu registro, e ele continua sendo seu
Desde o início
Todos os treinos desde o primeiro dia
- Esta semana e a passada, lado a lado
- Cada parte do corpo, cada treino
- A história toda em um só lugar
Galeria de fotos
Cada foto com o seu treino
- Cada foto fica junto do treino de onde veio
- Volte pelos meses rolando a tela
- Tudo fica no seu celular
Linha do tempo de fotos
Deslize pelos meses
- Todas as fotos de progresso em ordem
- Deslize de uma para a próxima
- Tudo fica no seu celular
Uma foto com qualquer treino
Uma foto ou um vídeo curto
- Tire uma foto no meio do treino
- Ou um vídeo de até dez segundos
- Ela fica junto com aquele treino
Nada sai do seu celular. E nada fica trancado.
Não existe conta nem feed. O seu registro fica no seu celular. Exporte cada treino como arquivo CSV quando quiser, com ou sem o Pro. Com o Pro, ele faz backup no seu próprio iCloud ou Google Drive, e mesmo assim nós não conseguimos ver.
Bom saber
Um diário de treino. Comece um treino na academia, registre suas séries com os números da última vez na sua frente e termine quando acabar. Com o tempo, ele mostra cada exercício subindo, quais partes do corpo você treina e quais você pula.
Sim. O registro de treinos, as rotinas, as fotos e a meta semanal são grátis, sem limite de tempo. O Pro libera todo o seu histórico e rotinas próprias ilimitadas, por mês, por ano ou uma vez só, para sempre. Tudo o que você registra continua sendo seu, de qualquer forma.
Sim. Marque séries, acompanhe a contagem regressiva do descanso, pule ou ajuste o descanso, passe de um exercício para outro e adicione uma série, tudo pelo pulso. O celular continua sendo o registro principal.
Conecte o seu próprio Claude ou ChatGPT, diga o que você quer treinar e ele manda uma rotina pronta direto para o seu celular. Funciona com os dois, é grátis para conectar; guardamos só a rotina pronta, e a sua conversa e as suas fotos ficam com o seu assistente.
No seu celular. Não existe conta. Cada treino e cada série podem sair como arquivo CSV a qualquer momento, com ou sem o Pro. Com o Pro, o backup vai para o seu próprio iCloud ou Google Drive, e lá também não conseguimos ver.
Não. Siga uma das 34 rotinas prontas, monte a sua ou faça um treino livre e escolha o treino de cada dia. Troque quando quiser.
Seu próximo treino conta.
Grátis para baixar. Sem conta. Registrar um treino leva um minuto.
Ou veja como a sua IA monta a sua rotina