AI-trainingsschema en trainingslogboek De laatste gym-app die je ooit downloadt.
Geen account · Log zonder bereik · Apple Watch
Kant-en-klare trainingsschema's, of maak je eigen
Kies een schema. Zie wat het traint.
Spierkaart van wat je hebt getraind
34 kant-en-klare schema's
Trainingsschema's voor de gym, thuis met dumbbells en zonder materiaal
Zeg waar je traint, en de schema's die passen komen eerst.
Trainingslogboek met je cijfers van de vorige keer
Vink een set af. Je rust begint.
AI-trainingsschema van ChatGPT, Claude of Gemini
Je AI schrijft het schema. Je telefoon krijgt het.
Oefenvideo's voor bijna elke beweging
Tik op een oefening en de clip speelt af, met de spieren die hij traint er direct onder.
Een oefenvideo voor bijna elke oefening
Voortgangsgrafieken voor elke oefening
Open een oefening en zie je record, hoeveel het is gestegen en elke training onderweg.
Voortgangsfoto's en lichaamsgewicht
Maak tijdens je training een foto of een korte clip, en die blijft bij die training.
Meer in de app
In de sportschool
Training van vandaag
Je schemadag, klaar als je binnenloopt
- De training van vandaag staat klaar voordat jij er bent
- Eén tik om te starten
- Of train helemaal zonder schema
Met je AI
Je AI maakt het schema, je telefoon krijgt het
- Koppel één keer je eigen ChatGPT, Claude of Gemini
- Zeg wat je wilt trainen, of laat je sportschool zien
- Het schema komt op je telefoon, klaar om te volgen
Schema's
Kant-en-klare schema's, of vrij trainen
- Push · Pull · Legs, Upper · Lower, Full body en meer
- Of geen schema, en kies elke dag zelf
- Wissel wanneer je wilt
Notities voor jezelf
Je eigen woorden in je gymherinnering
- Schrijf een paar regels voor jezelf
- Je herinnering toont er elke dag één, op volgorde
- Hij zegt nog steeds wat er hierna komt
Je lichaam, live
Het schema van vandaag vult zich terwijl je traint
- De spieren van vandaag zijn eerst nog vaag
- Elke spier licht op als je een set afvinkt
- Tik op de kaart voor de sets van elke spier
Vandaag op je lichaam
Sets gedaan, spier voor spier
- Elke spier die je vandaag hebt getraind
- Sets gedaan tegenover je schema
- Eén tik vanuit je lopende training
Nieuw record, meteen
Een trofee bij de set die het brak
- Verbeter je record en de set krijgt een trofee
- Je ziet welk record je hebt verbeterd
- Eén trilling, en verder niets
Rusttimer
Start als je een set afvinkt
- Vink een set af en de klok loopt
- Hij telt af op de kaart en op je vergrendelscherm
- Doe er 15 seconden bij of af, of sla over
Oefeningen voor jouw sportschool
Zoek, filter op materiaal of voeg je eigen toe
- Zoek in de lijst met oefeningen
- Gefilterd op het materiaal van jouw sportschool
- Voeg je eigen toe als er een ontbreekt
Lichaamsdelen
Je training, lichaamsdeel voor lichaamsdeel
- Wat je hebt getraind, wat je hebt overgeslagen
- Wanneer je elk lichaamsdeel voor het laatst trainde
- Geen gegok over wat er aan de beurt is
Maand voor maand
Twaalf maanden in één raster
- Twaalf maanden, zes lichaamsdelen, één raster
- Tik op een maand en lees hem
- De gaten vallen vanzelf op
Jouw jaar
Elke dag dat je trainde, in één raster
- Elke trainingsdag van dit jaar in één oogopslag
- De uren die je erin hebt gestoken
- Eronder je meest getrainde oefeningen en je beste maand
Logboek
Elke training die je hebt gelogd, op volgorde
- Elke training, met datum, duur en lichaamsdelen
- Tik erop en zie elke set die je deed
- Het is jouw logboek, en dat blijft het
Totaal
Elke training sinds dag één
- Deze week tegenover vorige week
- Elk lichaamsdeel, elke training
- Het hele verhaal op één plek
Fotogalerij
Elke foto bij zijn training
- Elke foto staat bij de training waar hij vandaan komt
- Scroll terug door de maanden
- Alles blijft op je telefoon
Fototijdlijn
Veeg door de maanden
- Elke voortgangsfoto op volgorde
- Veeg van de ene naar de volgende
- Alles blijft op je telefoon
Een foto bij elke training
Een foto of een korte clip
- Maak een foto midden in je training
- Of een clip van maximaal tien seconden
- Hij komt bij die training te staan
Privé trainingslogboek, geen account
Geen account. Je logboek blijft op je telefoon.
- Log elke set zonder bereik
- Elke set als CSV-bestand, wanneer je wilt
- Back-up naar je eigen iCloud of Google Drive, met Pro
Veelgestelde vragen over de app
Goed om te weten
Wat is Gym Commitment?
Een trainingslogboek. Start een training in de sportschool, log je sets met je cijfers van de vorige keer voor je neus en rond af als je klaar bent. Na verloop van tijd zie je elke oefening vooruitgaan, welke lichaamsdelen je traint en welke je overslaat.
Wat voegt Pro toe?
Je volledige geschiedenis en onbeperkt eigen schema's. Je betaalt per maand of per jaar, of één keer voor levenslange toegang. Loggen, schema's, foto's en het weekdoel werken zonder Pro, zonder tijdslimiet. Alles wat je logt, blijft hoe dan ook van jou.
Werkt het op mijn Apple Watch?
Ja. Vink sets af, volg het aftellen van je rust, sla de rust over of pas hem aan, ga naar de volgende oefening en voeg een set toe, allemaal vanaf je pols. Je telefoon houdt het logboek bij, en je Watch toont dezelfde training.
Wat is “Met je AI”?
Koppel je eigen ChatGPT, Claude of Gemini, zeg wat je wilt trainen, en je krijgt een kant-en-klaar schema rechtstreeks op je telefoon. Sommige assistenten vragen een betaald abonnement of zijn niet in elk land beschikbaar. We bewaren alleen het afgeronde schema, nooit je chat of je foto's.
Waar staan mijn gegevens, en kan ik ze eruit halen?
Op je telefoon. Er is geen account. Alleen wat je zelf met je AI deelt, verlaat je telefoon, en het privacybeleid zegt wat we bewaren en hoe lang. Je kunt elke training en elke set wanneer je wilt exporteren als CSV-bestand, met of zonder Pro. Met Pro gaat er een back-up naar je eigen iCloud of Google Drive, en ook daar kunnen wij hem niet zien.
Heb ik een trainingsschema nodig?
Nee. Volg een van de kant-en-klare schema's, maak je eigen, of train vrij en kies elke dag zelf. Je kunt altijd wisselen.
Is Gym Commitment er voor Android?
Ja. Op Android haal je het via Google Play, op iPhone via de App Store. De Watch-app is alleen voor Apple Watch.
Welke trainingsschema's kan ik volgen?
Kant-en-klare schema's, van Push · Pull · Legs en Upper · Lower tot Full body. Sommige kun je meteen starten, en Pro opent ze allemaal.
Kan ChatGPT mijn trainingsschema maken?
Ja. Koppel je eigen ChatGPT, Claude of Gemini, zeg wat je wilt trainen, en het schema komt in de app op je telefoon, klaar om te volgen.