App de gimnasio para Apple Watch Todo tu entreno, en la muñeca.
Empieza el entreno de hoy, registra cada serie, gira la corona para cambiar el peso y descansa con el teléfono en la mochila. Tu iPhone se entera de cada toque.
Viene con la app de Gym Commitment para iPhone.
Empieza el entreno de hoy desde la muñeca
Toca Empezar. No hay más que preparar.
- El siguiente día de tu rutina te espera en el reloj, con los músculos que trabaja.
- Toca Empezar y ya tienes el primer ejercicio. El teléfono puede quedarse en la mochila.
Registra tus series en el Apple Watch
Toca un número. Gira la corona.
- El peso y las reps de la última vez van debajo de la serie, así sabes qué superar.
- Toca el peso o las reps y gira la Digital Crown para cambiarlo.
- Un ejercicio con imagen la muestra junto a su nombre. Tócala para verla en grande.
- Toca Listo para marcar la serie. Una nueva marca aparece en cuanto la marcas, con cuánto superas la última vez.
Temporizador de descanso en la muñeca
Tu descanso corre donde lo ves.
- Marca una serie y el descanso arranca en el reloj.
- La muñeca vibra al acabar el descanso, aunque la pantalla esté apagada.
- Gira la Digital Crown para sumar o quitar 15 segundos, o toca Saltar.
- Cuando acabes, toca Terminar. Tu tiempo y cualquier nueva marca están ahí mismo.
Esta semana y tus días
Tu semana se llena a medida que entrenas.
- Una barra por cada día que entrenaste esta semana, y los días debajo.
- Toca un día para abrir ese entreno: el tiempo, las series, los kilos levantados y cada ejercicio.
- El anillo de tu semana se cierra al completar la semana.
Progreso y marcas
La gráfica y tus marcas, sin el teléfono.
- Series por semana, kilos este mes y cuántas marcas has hecho.
- Cada marca con su fecha y lo que superó.
En tu esfera
Tu siguiente día, antes de abrir la app.
- Pon en una esfera el día que toca, los músculos de esta semana y tus días.
- O un pequeño anillo que se llena con cada día que entrenas esta semana.
Añade la esfera GC
- En Gym Commitment, en tu iPhone, ve a Ajustes y toca Añadir la esfera GC.
- Confírmalo en el iPhone y elige la nueva esfera en el reloj.
- O usa tu propia esfera: mantenla pulsada, toca Editar, desliza hasta las complicaciones, toca una y elige Gym Commitment.
Conviene saberlo
Empieza sin buscar la app.
Pila inteligente
Añade la tarjeta a tu Pila inteligente, con Empezar en ella.
Botón de acción
En el Apple Watch Ultra, configura el botón de acción para empezar un entreno o marcar una serie.
Doble toque
En el Apple Watch Series 9, el Ultra 2 y posteriores, junta el índice y el pulgar dos veces para pulsar Listo, Saltar o Empezar.
Cómo instalarla en tu Apple Watch
Viene con la app de iPhone.
Instala Gym Commitment en tu iPhone. Luego abre la app Watch en el iPhone, busca Gym Commitment en Apps disponibles y toca Instalar.
El teléfono y el reloj muestran siempre la misma sesión.
Preguntas
Lo que la gente pregunta sobre el Apple Watch en el gimnasio
¿Cómo registro las pesas en el Apple Watch?
Instala Gym Commitment en el reloj y toca Empezar para el siguiente día de tu rutina. Toca el peso o las reps, gira la Digital Crown para cambiarlo y toca Listo para registrar la serie.
¿Necesito llevar el iPhone encima?
Sí, tenlo cerca: en la mochila o en el bolsillo vale. La app del reloj viene con la app de Gym Commitment para iPhone y las dos comparten una misma sesión, así que puedes empezar en cualquiera de las dos y entrenar desde la muñeca.
¿Puedo cambiar el peso en el Apple Watch?
Sí. Toca el peso o las reps y gira la Digital Crown. Tu teléfono se actualiza también, y puedes cambiar una serie que ya marcaste.
¿Puedo seguir mi rutina en el reloj?
Sí. El siguiente día de tu rutina te espera en el reloj, con los músculos que trabaja. Puede ser una rutina de la app, una tuya o una que te escriba tu IA.
¿Y si marco una serie sin querer?
Toca Deshacer en el reloj, o desmárcala luego en Ejercicios. No se pierde nada.
¿Puedo pasar a otro ejercicio desde el reloj?
Sí. Toca Ejercicios en la página de controles y elige uno. También puedes añadir una serie desde la muñeca.
Descarga la app
Tu siguiente serie está en tu muñeca.
Instala Gym Commitment en tu iPhone y ponla en el reloj desde la app Watch.