Pläne mit Claude oder ChatGPT · Beta
Trainingsplan mit KI von Claude oder ChatGPT. Er landet in der App.
Wenn du Claude oder ChatGPT nutzt, kann es dich Schritt für Schritt zu deinem Plan führen. Es fragt eins nach dem anderen, wie bei einem ersten Training mit einem Trainer: was du erreichen willst, wie deine Woche aussieht, wie dein Gym ausgestattet ist, ob dir etwas wehtut. Dann schickt es den Plan an Gym Commitment auf deinem Handy, bereit zum Training. Drei Schritte, einmalig. Neu und in der Beta: Sag uns, was sich komisch anfühlt.
Hol dir deinen Code
Öffne Gym Commitment auf deinem Handy. Gehe zu Pläne, tippe auf Mit deiner KI und dann auf KI verbinden. Der Code mit sechs Zeichen steht auf diesem Bildschirm.
Füge es deinem Assistenten hinzu
Füge Gym Commitment in Claude als Konnektor hinzu, in ChatGPT als Plugin oder in Gemini als benutzerdefinierte App, mit der Adresse unten. Andere funktionieren auch. Wenn du dich anmelden sollst, gib den Code von deinem Handy ein. Das ist die ganze Anmeldung.
Frag nach deinem Plan
Sag den Satz unten oder irgendetwas, in dem Gym Commitment vorkommt. Es fragt dich eins nach dem anderen, zeigt dir den Plan und schickt ihn. Dein Handy meldet sich. Öffne ihn, speichere ihn und trainiere danach.
Kopiere diese Adresse. Du fügst sie im nächsten Schritt ein.
https://gym-ai.gymcommitment.workers.dev/mcp- Öffne Claude im Web oder in der Desktop-App. Gratis-Konten funktionieren auch.
- Öffne Einstellungen, dann Connectors, dann Add custom connector.
- Nenne ihn Gym Commitment, füge die Adresse ein und klicke auf Add.
- Ein Anmeldefenster öffnet sich und fragt nach einem Code. Gib den Code von deinem Handy ein (Pläne, Mit deiner KI).
- Klicke in einem Chat auf +, wähle Connectors und schalte Gym Commitment ein. Frag jetzt nach deinem Plan.
Sobald er im Web hinzugefügt ist, funktioniert er auch in der Claude-App auf deinem Handy.
Lass uns meinen Gym-Plan in Gym Commitment erstellen. Frag mich zuerst alles, was du wissen musst.
Erstelle mir einen 4-Tage-Plan in Gym Commitment. Ich habe zu Hause Kurzhanteln und eine Klimmzugstange, und meine linke Schulter verträgt kein Schulterdrücken.
Hier ist ein Foto von meinem Gym. Erstelle mir einen 3-Tage-Plan in Gym Commitment. Ich will stärker werden und bin Anfänger.
Gib mir einen 30-Minuten-Ganzkörperplan in Gym Commitment, den ich zweimal pro Woche in der Mittagspause machen kann.
Was ist ein Konnektor?
Eine Möglichkeit, deinen Assistenten eine App nutzen zu lassen. ChatGPT nennt es Plugin, Gemini benutzerdefinierte App. Du fügst es einmal hinzu, dann bleibt es. Hier lässt es deinen Assistenten Übungen aus der App nachschlagen und einen fertigen Plan an dein Handy schicken. Sonst nichts.
Wo ist mein Code?
In der App: Pläne, Mit deiner KI, dann KI verbinden. Der Code steht auf diesem Bildschirm. Er gilt zehn Minuten und nur einmal.
Was speichert Gym Commitment?
Nur den fertigen Plan: Übungen, Sätze und Wiederholungen. Wir speichern nie, was du deinem Assistenten sagst. Dein Chat und jedes Foto, das du ihm zeigst, bleiben bei deinem Assistenten.
Kann ich die Verbindung trennen?
Jederzeit, auf demselben Bildschirm in der App. Dein Assistent verliert beim nächsten Versuch den Zugriff. Pläne, die schon auf deinem Handy sind, bleiben deine.
Kostet es etwas?
Bei uns kostet es nichts, mit oder ohne Pro. Claude erlaubt einen Konnektor mit dem Gratis-Konto. ChatGPT verlangt Plus, Perplexity Pro. Gemini ist gratis, vorerst nur in den USA.
Welche Assistenten funktionieren?
Jeder Assistent, bei dem du einen Konnektor über seine Adresse hinzufügen kannst, auch Remote-MCP-Server genannt. Wir testen jede Änderung in Claude und ChatGPT. Gemini, Perplexity und Mistral Vibe folgen demselben Standard und sollten genauso funktionieren. Wenn es bei deinem nicht klappt, sag uns, bei welchem.
Die Benachrichtigung ist nicht gekommen
Der Plan ist noch da. Öffne die App: Er steht auf Home, bis du ihn öffnest, und unter Pläne, Mit deiner KI. Frag deinen Assistenten nach dem Link, und er öffnet denselben Plan.
Hol dir zuerst die App. Der Code steckt darin.